En maak kennis met ons team Een personal trainer is jouw stok achter de deur. Samen halen we het beste uit jezelf en gaan we voor duurzaam resultaat. 9 van de 10 mensen die bij ons een proefles doen blijven terugkomen, ontdek zelf waarom. Als je wilt werken aan je gezondheid, dan zoek je waarschijnlijk de beste ondersteuning. De meeste effectieve manier om je fysieke doelen te behalen is personal training. Of je nou wilt afvallen, fitter worden, een gezondere leefstijl wil gaan leiden of sport specifiek wil trainen: personal training zorgt ervoor dat je op een prettige en effectieve manier je doelstellingen behaalt. Dat doen we met een op maat gemaakt schema op basis van de 4 essentiële pijlers: training, voeding, mindset en lifestyle. Of je nu al fit bent of helemaal nog niet. Samen gaan we op weg om de beste versie van jezelf te creëren. Dit lukt het best wanneer wij werken met een periodisering: een plan voor een aantal maanden. Hierin leggen we samen met jou jouw doelen en wensen vast en noteren we regelmatig de resultaten van jouw vooruitgang. Voor het behalen van jouw doelstellingen zullen wij verschillende trainingsmethodes toepassen. De keuze is afhankelijk van jouw doelstelling, fysieke capaciteiten en persoonlijke voorkeur. Wij zullen je helpen bij het onderzoeken van jouw bewuste en onbewuste motieven. Niet alleen ondersteunen en motiveren wij je hierbij, wij leren je gedurende het hele trainingstraject ook alles over zelfdiscipline en zelfverantwoordelijkheid.Personal training
Boek nu een gratis intake gesprek
Waarom kiezen
klanten voor ons?
Personal training
Bij UHPT werken we met een aangepast trainingsplan, dat op maat gemaakt is voor jouw doelstellingen. Wij willen langdurig en duurzaam resultaat bereiken.
Voeding is wellicht één van de belangrijkste factoren die bijdragen aan jouw gezondheid en het goed functioneren van jouw lichaam. Jij bent letterlijk het resultaat van wat je eet. Voeding is dus een heel bepalende factor in het behalen van jouw gezondheidsdoelen. Algemeen voedingsadvies heeft een kleine kans van slagen op een specifiek lichaam met specifieke doelen. Een voedingsschema op maat helpt je om jouw doelen te bereiken op een manier die beter past bij jou persoonlijke situatie en jouw lichaam.
Voor het behalen van iedere doelstelling zul je acties moeten ondernemen. Sommige acties zijn makkelijker te volbrengen dan andere. We weten allemaal meestal eigenlijk wel wat we moeten doen om dit voor elkaar te krijgen, maar haken toch vaak voortijdig af.
Ons gezamenlijke doel is uiteindelijk dat jij jouw lifestyle zodanig aanpast en verbetert dat jij jouw doelen niet alleen behaalt, maar ook op de lange termijn weet te behouden, zonder terug te vallen in jouw oude gewoontes.