-
Personal training
- Een-op-een begeleiding door een ervaren personal trainer
- Aangepast trainingsplan, dat op maat gemaakt is voor jouw doelstellingen
- Langdurig en duurzaam resultaat
- Uitdagende en afwisselende trainingen
- Voedingsadvies
- Toegankelijk voor beginners
- Meer energie en een betere conditie
- Gratis proeftraining
Boek nu een gratis intake gesprek
En maak kennis met ons team
Waarom kiezen
klanten voor ons?
Een personal trainer is jouw stok achter de deur. Samen halen we het beste uit jezelf en gaan we voor duurzaam resultaat. 9 van de 10 mensen die bij ons een proefles doen blijven terugkomen, ontdek zelf waarom.
Personal training
Als je wilt werken aan je gezondheid, dan zoek je waarschijnlijk de beste ondersteuning. De meeste effectieve manier om je fysieke doelen te behalen is personal training. Of je nou wilt afvallen, fitter worden, een gezondere leefstijl wil gaan leiden of sport specifiek wil trainen: personal training zorgt ervoor dat je op een prettige en effectieve manier je doelstellingen behaalt. Dat doen we met een op maat gemaakt schema op basis van de 4 essentiële pijlers: training, voeding, mindset en lifestyle. Of je nu al fit bent of helemaal nog niet. Samen gaan we op weg om de beste versie van jezelf te creëren.
Dit lukt het best wanneer wij werken met een periodisering: een plan voor een aantal maanden. Hierin leggen we samen met jou jouw doelen en wensen vast en noteren we regelmatig de resultaten van jouw vooruitgang.
Voor het behalen van jouw doelstellingen zullen wij verschillende trainingsmethodes toepassen. De keuze is afhankelijk van jouw doelstelling, fysieke capaciteiten en persoonlijke voorkeur.
- HIIT-training
- Functionele training
- Crossfit
- Military training
- Weigtlifting
Wij zullen je helpen bij het onderzoeken van jouw bewuste en onbewuste motieven. Niet alleen ondersteunen en motiveren wij je hierbij, wij leren je gedurende het hele trainingstraject ook alles over zelfdiscipline en zelfverantwoordelijkheid.
